Perrin Vidéo est fier de vous annoncer une première au Canada avec le lancement d’un DVD offrant une séance d’entraînement de type BOOTCAMP, distribué à travers le pays par Distribution Sélect à compter du 30 novembre 2004.

BOOTCAMP propose un entraînement intensif d’une durée de 45 minutes animé par l’instructeur Robin Roy en compagnie de son équipe de cinq assistants. BOOTCAMP vous invite à les suivre dans le site enchanteur du parc thématique La Cité de l’énergie de Shawinigan en Mauricie.

Comme vous le verrez sur le DVD que vous avez sous la main, l’équipe exécute le programme d’exercices dans les multiples décors intérieurs et extérieurs, du sommet de la tour d’une hauteur de 36 étages, symbole de La Cité de l’énergie, jusque dans les profondeurs de l’ancienne centrale hydroélectrique.

Ce programme d’entraînement arrive à point nommé, alors que l’importance de l’exercice pour la santé n’est plus à démontrer et que croît l’engouement grandissant pour l’activité physique comme en fait foi l’augmentation des inscriptions dans les centres de conditionnement et les cours spécialisés.

Attention ! Même s’il s’inspire de l’entraînement de type militaire, BOOTCAMP n’est pas réservé aux personnes ayant une condition de combattants. Il s’adresse à tous ceux qui aspirent développer une bonne forme physique avec un minimum de discipline.

Le format du cours

La première catégorie d’exercices de type BOOTCAMP est un entraînement intensif et agréable. Le programme comprend, par intervalles, des segments de trois minutes d’exercices cardiovasculaires, chaque segment tant suivi d’une minute et demie de travail des groupes musculaires. Le but de ces exercices est de renforcir le cœur, brûler des toxines et des calories, diminuer le risque de maladies coronariennes, développer sa condition générale et augmenter son estime de soi.

Nous explorons donc, cinq exercices cardiovasculaires et cinq exercices musculaires. Cette approche constitue un brûle-calorie par excellence qui progresse tout au long de l’entraînement. Un réchauffement général est d’abord proposé pour ranimer les muscles, lubrifier les articulations et préparer le participant. Les exercices cardiovasculaires sont simples à exécuter, sans chorégraphie à mémoriser. L’accent est mis sur l’agilité, la coordination, la vitesse, la puissance et l’endurance.

Les exercices musculaires proposés sont de groupes musculaires multiples et permettent de tonifier et raffermir à la fois les muscles du haut et du bas du corps tout en mettant l’emphase sur la stabilisation fonctionnelle. Cette méthode est utilisée pour renforcir le noyau, c’est-à-dire les muscles du tronc qui sont situés en profondeur. Cette approche propose donc une amélioration générale de tous les groupes musculaires.

La seconde phase du programme d’entraînement est de type Cool Down (refroidissement). Elle est composée de mouvements agréables de style danse tropicale très simples pour une diminution du rythme cardiaque. Ce retour au calme se combine à des étirements de tous les muscles qui ont travaillé au préalable. Ces mouvements sont effectués au meilleur moment, c’est-à-dire lorsque les muscles sont chauds et malléables.

La partie stabilisation fonctionnelle suggère des exercices de stabilisation pour faire travailler les muscles qui soutiennent le tronc. Par la suite, la partie abdominale est mise à contribution avec des redressements assis et obliques qui sont excellents pour soutenir le dos. Jusqu’à maintenant, le programme d’exercices est exécuté sur une trame musicale techno dynamique qui incite à bouger.

Pour la dernière partie de l’entraînement, le fond musical est plus paisible puisqu’il s’agit de la phase ‘relaxation’, pour laquelle Robin Roy et son équipe se transportent au sommet de la tour. Cette approche plus ‘spirituelle’ vient équilibrer le corps avec l’esprit. Le participant est appelé à se détendre à l’écoute du message qui lui est proposé.

Les partenaires

Perrin Vidéo n’en est pas à sa première production du genre. Cette maison de production de Trois-Rivières a déjà produit le DVD, Cultive ta force, qui a connu un grand succès au Québec.

Dans BOOTCAMP, l’instructeur Robin Roy revient donc en force et plus que jamais en forme. Ce spécialiste en conditionnement physique, certifié au Canada et aux USA, ex-GO Fitness au Club Med, est également propriétaire de AeRobin une école de conditionnement physique sur musique à Trois-Rivières.

Pour garantir son image de marque toute l’équipe de BOOTCAMP est habillée par New Balance avec la colla-boration de Sports Experts.

Vous désirez voir Robin Roy et l’équipe de BOOTCAMP à l’oeuvre? Pour une démonstration, communiquez dès maintenant avec Perrin Vidéo.

Christian Perrin
Perrin Vidéo Inc.
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